Psicologista

Pensar é diferente de ter Pensamentos      Pensar sobre um problema pode ser uma armadilha ou uma ajuda. Existem duas formas de lidar com algo que está nos incomodando, despendendo forças interiores e nos impedindo de ser feliz.       A diferença reside em principalmente em ter pensamentos e pensar.     Ter pensamentos é uma função imaginativa, onde repassamos o problema como uma novela mental reproduzindo os estados emocionais em nossa psique e sofrendo novamente. Algumas vezes ficamos pensando que deveríamos ter falado assim ou assado, que deveríamos ter feito isso ou aquilo outro. Nesta masturbação mental sodomista não alcançamos solução nenhuma, não mudamos o passado e ainda sofremos repetidas vezes.      Já pensar o passado é o ato de repassar as experiências, tentar entender o que aconteceu, o que da experiência vivida é seu o que é do outro e o que a partir dali pode ser feito ou não pode ser feito. Também abre es...

Porque fazer terapia? Muitas pessoas ainda deixam de procurar um psicoterapeuta por preconceito ou vergonha. Para muitos, psicólogos só cuidam de loucos. Outros pensam: Porque ir num psicoterapeuta se você pode conversar com um amigo ou ler um livro de auto-ajuda? Quantas vezes não contamos algo para alguém em busca de apoio e compreensão, somente para no fim nos sentirmos incompreendidos e decepcionados? Um amigo pode ajudar, mas ele não é um profissional, não conseguirá ser imparcial e provavelmente não está capacitado para ajudá-lo diante do enorme leque de dificuldades que encontramos durante a vida. Há aqueles que duvidam que "conversar" possa ajudar em alguma coisa, mas a palavra é capaz de curar. Hoje, pesquisas com neuro-imagem funcional já comprovam a eficácia e os benefícios da psicoterapia. Desta forma, a tendência é que com o tempo o estigma vá diminuindo e as pessoas percebam que o cuidado preventivo com a saúde mental, é tão importante quanto cuidar da saúd...

Alguns motivos para fazer terapia? Quando e porque fazer terapia? - Quando queremos entender nossas reações e atitudes... - Quando algumas pessoas têm comentado sobre seu egoísmo... - Quando as coisas se confundem.. .- Quando a infelicidade parece ser maior do que podemos suportar... - Quando cremos que o destino nos prega peças... - Quando nos sentimos vítimas de situações que nos envolvem... - Quando nos percebemos excessivamente queixosos... - Quando atribuímos a outros a responsabilidade que é nossa... - Quando sentimos desconforto emocional; parece que nada está bem... - Quando não percebemos nossa impotência... - Quando sofremos perdas significativas...